Você é mais uma pessoa que consegue se exercitar apenas pelo início do dia? Sem problemas! De acordo com o nutrólogo Ronan Araujo, há várias vantagens de malhar pela manhã.

Saiba as três vantagens de treinar pela manhã

Aceleração do metabolismo

“Exercitar-se pela manhã pode ajudar a acelerar o metabolismo, o que promove a queima de calorias ao longo do dia”, declara.

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